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            科普 丨 接连24小时垂头玩手机,会死吗???

            admin 2019-09-27 215人围观 ,发现0个评论

            依照常规

            首先来提个问

            当你放假躺在家

            跟妈妈说

            妈妈会怎样答复你?

            正确答案肯定是

            在妈妈的眼里

            玩手时机导致

            头疼、肚子疼、伤风、便秘......

            遵义天气预报
            科普 丨 接连24小时垂头玩手机,会死吗???

            你肯定会不由得辩驳

            “这关手机什么事儿啊”

            喜爱玩手机的人群

            都有一个一致的称号

            叫做垂头族

            可是便是一个小小的垂头动作

            却让你的颈椎

            接受了不能接受之重

            (谁有我这么灵敏的脖子!)

            当人在站立时

            颈椎会接受头部(大约5公斤左右)

            的分量

            而垂头60度玩手机时

            在物理杠杆和重力效果下

            颈椎需求承重27公斤

            并且

            一般玩手机

            一玩便是两小时还不止

            幻想一下

            假如是一个25公斤的猪

            挂在你的脖子上两小时

            你的脖子能不累吗?

            脖子累了它就会搞事

            轻则生硬酸痛

            重则各种颈椎疾病就找上了门

            在你的手关节处

            有一个部位叫做腱鞘

            对你的手关节

            维护和光滑的效果

            而假如你长期用手机打游戏

            手指过度运动

            腱鞘就会由于过度冲突

            失掉光滑效果

            时刻一长

            腱鞘就会红肿发炎

            而手掌活动时

            没有了它的维护和光滑

            就会呈现手指发麻、乃至失掉控制力

            这还不算完

            手机除了用来上网冲浪

            最原始的功用仍是用来接打电话

            而长期用手机贴脸打电话

            你的脸蛋可能会被手机烫坏

            你们听着会觉得

            像恶作剧

            手机长期把玩发烫时

            它的温度大约在50℃

            这个温度虽然在人体的忍耐规模之内

            可是身体的细胞和安排

            可不管你能不能忍

            只需超越体温

            它们就会发作一些生理性改动

            这在医学上叫做“电辐烫坏”

            归于“低温烫坏”的一种

            而你常常在手机发烫时还拿在手里玩

            却并没有呈现烫坏状况

            这只是由于

            你的手比较粗糙,而脸蛋比较柔嫩

            但 是

            即便知道手机把咱们戏弄

            手机对咱们日子的重要性

            也无可代替

            其实想要玩手机

            又不被其戏弄

            下面的姿态

            不只不会落下缺点

            还可能减肥减肥

            一箭双雕

            <左滑查看更多>

            (如在运动中感到不适,请马上中止)

            榜首式

            「我上看下看左看右看」

            动作方法:坚持身体规矩,顺次上下左右左转右转,不是滚动脖子,而是在每个方向上拉伸肌肉,并坚持 5 秒钟。

            第二式

            「来掰头 / battle」

            动作方法:一只手放屁股下面压着,用另一只手慢慢掰头,不要过火用力,感受到左右侧颈部肌肉拉伸科普 丨 接连24小时垂头玩手机,会死吗???即可。

            第三式

            「仍是掰头」

            动作方法:一只手放到脖子后侧,另一只手慢慢将头向两个膝盖的方位拉动,不要过火用力,感受到颈部后侧两块肌肉拉伸即可。

            要知道

            玩手机的时刻太长了

            你受得了

            手机也会受不了科普 丨 接连24小时垂头玩手机,会死吗???的

            说了这么多

            最重要的就一句话

            「别老低着头」

            假如你常常肩颈痛苦

            并随同以下症状

            「手麻手痛、脚下无力、头晕头疼、大小便失禁」

            很可能神经、血管被压迫

            请引起注重

            到正规医院查看

            千万别私行测验颈部练习

            避免发生风险!!!

            来历:生命时报

            编审:张 龙

            修改:崔国刚

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