<small id='t1NFkE'></small> <noframes id='4eJh'>

  • <tfoot id='LgB1Fw5eyl'></tfoot>

      <legend id='QaDYom'><style id='WgVwLC8'><dir id='nUcmh7BVA'><q id='ftAE7e'></q></dir></style></legend>
      <i id='4GFqnafi'><tr id='z398aI5Cf'><dt id='ldvCS6QHe'><q id='eVBvp'><span id='QOKR'><b id='Qiaz4wkd'><form id='VIqECK'><ins id='SUoFXpK'></ins><ul id='9iQtaJmn'></ul><sub id='1M39cQyo'></sub></form><legend id='ZfuRhITldg'></legend><bdo id='0VCjeKfaw3'><pre id='TvIZlLm'><center id='B1fF5rx'></center></pre></bdo></b><th id='e9hXSfKF'></th></span></q></dt></tr></i><div id='jL6pgeSlw'><tfoot id='gtqIcWu7ay'></tfoot><dl id='0S4CJyzF3Z'><fieldset id='tICfc9X'></fieldset></dl></div>

          <bdo id='xNEJO'></bdo><ul id='QhIri'></ul>

          1. <li id='MpEvXl18dQ'></li>
            登陆

            天然“补钙剂”,常给孩子吃这些,就足够了!孩子以后会感谢你的

            admin 2019-08-06 182人围观 ,发现0个评论

            现在,不管男女老少,都考究补钙。特别是小孩子,家长很舍得花钱买各种补钙产品,只为孩子能多长高几公分。可家长不知道的是,我们平常经常吃的辣椒,其丢掉不要的叶子,却是天然的“补钙剂”。

            经研讨证明,辣椒叶的含钙量十分的丰厚,能到达每100克辣椒叶,含有233毫克钙,比许多名牌高钙奶的含钙量还有高。并且,辣椒叶还含有丰厚的微量元素,不仅对孩子的身体健康有利,还能防备孩子体内钙丢失。可见,叫它天然补钙剂,一点都不为过。

            其实,在南边广东那片,当地许多人吃不了辣,所以就以吃辣椒叶为主。他们常用辣椒天然“补钙剂”,常给孩子吃这些,就足够了!孩子以后会感谢你的叶做汤喝,比方:辣椒叶鸡蛋汤、辣椒叶猪杂汤、辣椒叶咸蛋瘦肉汤(上汤辣椒叶)等等,并且,辣椒叶并不辣,跟一般的菜叶相同,既能够炒着吃,又能够做汤喝,十分合适小孩子吃。接下来,小编就给我们介绍一道辣椒叶菜,风味共同、滋味绝佳,还能给孩子补钙。

            天然“补钙剂”,常给孩子吃这些,就足够了!孩子以后会感谢你的

            辣椒叶,天然高钙,做咸菜一绝

            1.菜盐份额,安5:1的份额,也便是5斤辣椒叶放1斤盐。留意:第1步只放一半的盐,剩余一半下面过程说。将现摘的辣椒叶洗净晒干水分,放在大盆里,放盐拌和(菜叶多的话,直接上手搓)。

            2.辣椒叶拌好盐今后,就能够开端腌制咸菜了。把盛放咸菜的腌制用具底部撒上一层盐,安一层辣椒叶一层盐的办法,把之前拌好盐的辣椒叶铺在缸里,压健壮了。

            3.在用具口封上保鲜膜,15天后查看一遍。假如辣椒叶有发黄了的,阐明盐没有放好,要把辣椒叶倒出来,按上面说的,从头腌制一遍,这一次能够少放盐。

            4.等天然“补钙剂”,常给孩子吃这些,就足够了!孩子以后会感谢你的辣椒叶变为深绿色,阐明现已腌好了。拿出来,清水冲刷3遍(多冲刷几遍,咸味儿越淡,合适孩子吃),沥干水,淋上香油,就成了一道菜了。

            小贴士

            即便是自己手艺做的咸菜,那也是咸菜,小孩子要少吃。

            夏天,孩子胃口一般都不太好,家长可不能用腌制的辣椒叶给孩子开胃。每天泡点金棘水,给孩子喝了开胃,还能促进消化、整理积食,对脾胃好。

            天然“补钙剂”,常给孩子吃这些,就足够了!孩子以后会感谢你的
            请关注微信公众号
            微信二维码
            不容错过
            Powered By Z-BlogPHP